Et vidunderlig mineral som hjelper kroppen til å nyttiggjøre seg insulin ordentlig. Dette bidrar til å stabilisere blodsukkernivåene. Det er vanskelig å få i seg tilstrekkelig mengde krom gjennom kosten, på grunn av knapphet i jordsmonnet og i matvarer med høyt sukkerinnhold, samt mel som vasker ut krom fra systemet. Krom bedrer opptaket av glukose til cellene, noe som gjør den til en nyttig energibidrag. Den hjelper videre til å øke innholdet av fettfritt kroppsvev, som fremmer fettfri muskelmasse, og bidrar til å normalisere fettlagret i kroppen ved bedre å utnytte energien.
